Meditadores nómadas. ”Mindfulness", una ayuda para salir de la exclusión social

Abstract

Se trata de compartir mi experiencia personal que sin yo pretenderlo, se ha concretado en el Programa de formación “Meditadores Nómadas” en la facultad de Trabajo Social de la Universidad Complutense de Madrid basado en la práctica de la atención plena o mindfulness. El principal objetivo del programa es atender y enseñar esta práctica a personas y familias sin hogar en diferentes contextos: albergues, centros de acogida, centros residenciales para familias con alto riesgo de exclusión social, albergues y personas que viven en la calle. A través de la práctica de la atención plena se les dignifica y se les reconoce su existencia como seres humanos.