Sensory integration: the body perception in chan chuang practice

Abstract

[ES] El chan chuang, una práctica psicofísica reconocida por sus efectos beneficiosos, ha sido promovida desde la antigüedad por los practicantes de la medicina tradicional china y los artistas marciales. Con la irrupción de la pandemia por COVID-19, el chan chuang ha tenido una mayor atención y reconocimiento. Sin embargo, la investigación existente se ha centrado principalmente en la eficacia del chan chuang, en lugar de explorar la propia práctica en sí. Así, hay una escasez de orientación científica y experiencial disponible para sus actuales practicantes. Para abordar este vacío, el presente estudio emplea el método de entrevistas en profundidad, dentro de un marco de investigación cualitativo, realizando entrevistas de seguimiento con ocho artistas marciales que practican regularmente chan chuang. Al obtener información sobre los estados físicos y mentales de estos practicantes, este trabajo tiene como objetivo dilucidar sus experiencias corporal es en el chan chuang desde la perspectiva de la “percepción del cuerpo”. Los resultados muestran que la percepción que tienen los practicantes de sus cuerpos durante la práctica del chan chuang se puede caracterizar por tres aspectos clave: quietud, naturalidad y qi. La sensación de quietud significa un estado de tranquilidad tanto en el cuerpo como en la mente. La sensación de naturalidad representa un equilibrio armonioso del cuerpo y de la mente que, a veces, incluso resulta en una pérdida de la autoconciencia. Finalmente, la sensación deqi transmite un estado mental sereno, acompañado por el flujo suave de la sangre y de la energía vital. Estas tres dimensiones guían a los practicantes de chan chuang haciael logro del bienestar físico y mental.

[EN] Chan chuang, a psychophysical practice renowned for its beneficial effects, has been favored by martial artists andtraditional Chinese medicine practitioners since ancient times. With the onset of the COVID-19 pandemic,chan chuanghas garnered increased attention and recognition. However, existing research primarily focuses on the efficacy of chanchuang, rather than exploring the practice itself. Consequently, there is a dearth of scientific and experiential guidanceavailable to current practitioners of chan chuang. To address this gap, the present study employs an in-depth interviewmethod within a qualitative research framework, conducting follow-up interviews with eight martial artists who regularlyengage in chan chuang practice. By gaining insights into the physical and mental states of these practitioners, this paperaims to elucidate their embodied experiences of chan chuang from the perspective of “ body perception”. The findingsreveal that the practitioners’ perception of their bodies duringchan chuang practice can be characterized by three keyaspects: stillness, naturalness, andqi. The sense of stillness signifies a state of tranquility in both body and mind. The senseof naturalness represents a harmonious equilibrium of body and mind, at times even resulting in a loss of self-awareness.Finally, the sense of qi conveys a serene mental state accompanied by the smooth flow of life energy and blood. Thesethree dimensions guidechan chuang practitioners toward attaining physical and mental well-being.

[PT] Chan chuang, uma prática psicofísica conhecida por seuse feitos benéficos, tem sido preferida por artistas marciais e praticantes de medicina tradicional chinesa, desde ostempos antigos. Com o início da pandemia da COVID-19, o chan chuang atraiu uma maior atenção e reconhecimento. No en tanto, a pesquisa existente concentra-se, principalmente, na eficácia dochan chuang, em vez de explorar a prática em si. Consequentemente, há uma escassez de orientação científica e experimental disponívelpara os atuais praticantes dechan chuang. Para preencheressa lacuna, o presente estudo emprega um método de entrevista em profundidade, dentro de uma estrutura de pesquisa qualitativa, conduz indo entrevistas de acompanhamento com oito artistas marciais que se envolvem regularmente na prática dechan chuang. Ao obterinsights sobre os estados físicos e mentais dessespraticantes, este artigo visa elucidar as suas experiências corporificadas de chan chuang a partir da perspectiva da“percepção corporal”. Os resultados revelam que a percepção dos praticantes de seus corpos durante a práticade chan chuang pode ser caracterizada por três aspectos principais: quietude, naturalidade e qi. A sensação de quietude significa um estado de tranquilidade no corpo e namente. Asensação d enaturalidade representa um equilíbrio harmonioso entre corpo ea mente, às vezes atér esultando na perda da autoconsciência. Finalmente, a sensação deqitransmite um estado mental sereno, acompanhado pelofluxo suave de energia vital e sangue. Essas três dimensõesguiam os praticantes dechan chuang para alcançar o bem-estar físico e mental.