Evolución de la flexibilidad en alumnos de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de León durante la asignatura Fundamentos de gimanasia artística = Evolution of flexibility in Physical Activity and Sport Sciences students of the University of Leon during the subject Fundamentals of artistic gymnastics

Abstract

Al principio del curso 2015-2016, se proporcionó a los alumnos de la asignatura de Fundamentos de Gimnasia Artística del Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de León un cuestionario en el que se les pedía que indicaran si podían participar en el estudio. En el caso de poder colaborar, se les indicó la posibilidad de participar como “grupo control” o “grupo experimental”. Los participantes del grupo control tuvieron que comprometerse a participar dos días en los test de evaluación del estudio: al principio y al final de la asignatura. Los sujetos del grupo experimental tuvieron que participar un tercer día en los test de evaluación del estudio: al principio, durante y al final de la asignatura (pre-test, re-test y pos-test). Además, este grupo tuvo que comprometerse a llevar a cabo un entrenamiento específico de 30’, un día a la semana durante la asignatura, para tratar de mejorar la flexibilidad. Se esperaba que la flexibilidad mejorara periodo tras periodo a lo largo del transcurso de la asignatura, sobre todo en aquellos participantes que pertenecían al grupo experimental.