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Título
Diseño y aplicación de un protocolo de prevención de lesiones del tendón rotuliano en voleibol = Designing and applying a protocol for patellar tendon injuries prevention in volleyball
Autor
Director/es
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Titulación
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Fecha
2017-07-05
Abstract
El voleibol es un deporte sin contacto directo con el adversario, en el que las
lesiones más comunes son por sobrecarga, entre ellas, las que afectan al tendón
rotuliano. La optimización del tiempo de entrenamiento es fundamental en los deportes de
equipo, por lo que son necesarias herramientas de prevención económicas y de corta
duración.
El objetivo del presente trabajo es diseñar y aplicar un protocolo de prevención del
dolor femoropatelar en voleibol a través del trabajo de tobillo y cadera. Se analizó la
flexión dorsal de tobillo de 77 jugadores y jugadoras a través del Weight-bearing lunge
test (WBLT) antes y después de aplicar un programa de ejercicios durante 5 semanas.
Los resultados del protocolo fueron positivos, ya que se mitigaron los factores de riesgo
de lesión
Materia
Palabras clave
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