Diseño y aplicación de un protocolo de prevención de lesiones del tendón rotuliano en voleibol = Designing and applying a protocol for patellar tendon injuries prevention in volleyball

Abstract

El voleibol es un deporte sin contacto directo con el adversario, en el que las lesiones más comunes son por sobrecarga, entre ellas, las que afectan al tendón rotuliano. La optimización del tiempo de entrenamiento es fundamental en los deportes de equipo, por lo que son necesarias herramientas de prevención económicas y de corta duración. El objetivo del presente trabajo es diseñar y aplicar un protocolo de prevención del dolor femoropatelar en voleibol a través del trabajo de tobillo y cadera. Se analizó la flexión dorsal de tobillo de 77 jugadores y jugadoras a través del Weight-bearing lunge test (WBLT) antes y después de aplicar un programa de ejercicios durante 5 semanas. Los resultados del protocolo fueron positivos, ya que se mitigaron los factores de riesgo de lesión