RT info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
T1 Diseño de un protocolo de entrenamiento para el perfeccionamiento de la técnica del viraje de estilo libre = Training protocol design for the improvement of freestyle flip turn technique
A1 Diez Ruipérez, Julio
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Natación
K1 Viraje de estilo libre
K1 Entrenamiento
K1 Perfeccionamiento
AB El presente trabajo trata de poner en práctica un protocolo que permita el perfeccionamiento de la técnica de los virajes de estilo libre de natación a través de un programa de entrenamiento específico. En el estudio participaron un total de 14 nadadores (8 hombres y 6 mujeres), todos pertenecientes al Club de Natación León (CNL). Se realizó una primera grabación, para a continuación analizar los tiempos y velocidades de aproximación y separación, así como el lugar de contacto con la pared y la posición adoptada por los pies en el momento del impulso. Tras esto, los nadadores fueron divididos en 3 grupos: control, experimental 1 y experimental 2. Ambos grupos experimentales realizaron un entrenamiento específico de virajes de 8 semanas de duración, mientras que el grupo control no. Además, el grupo experimental 2 recibió un feedback extrínseco a través de “sensores de viraje”. Tras dos meses de entrenamiento se confeccionó una segunda grabación a fin de comprobar la existencia de mejoras y diferencias entre los tres grupos. Finalmente se aportó un informe individual a cada nadador con sus tiempos, fortalezas y debilidades.Los resultados obtenidos permiten concluir que el entrenamiento de virajes tuvo un efecto positivo en los tiempos, velocidades y aspectos cualitativos analizados (a excepción de la posición de los pies en el momento del impulso) de los grupos experimentales respecto al grupo control y pensamos que tras la familiarización del grupo experimental 2 con los “sensores de viraje” estos resultados podrían verse incrementados
YR 2019
FD 2019-06-15
LK http://hdl.handle.net/10612/10888
UL http://hdl.handle.net/10612/10888
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 01-may-2024