RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Efectos de un protocolo de entrenamiento de fuerza con autocargas y pliometría sobre el rendimiento físico en balonmano: Categoría de primera nacional femenina
A1 Soto García, Diego
A1 Díaz Cruz, Jorge
A1 Bautista, Iker Javier
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Educación Física
K1 Deportes Equipo
K1 Balonmano
K1 Amateur
K1 Mujer
K1 Fuerza.
AB [ES] El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos en el salto y el lanzamiento tras aplicarun protocolo de autocargas y pliometría a un equipo universitario de balonmano femenino.Participaron 11 jugadoras amateur de balonmano (M edad = 23.70; DT = 2.26), que realizaron elprotocolo de entrenamiento durante ocho semanas. Se estableció un diseño experimental através del cual se realizaron evaluaciones pre y post intervención de lanzamiento de balónmedicinal, velocidad de lanzamiento a portería, CMJ bipodal y unipodal, salto horizontal yasimetrías entre ambas piernas. Para la evaluación del efecto del entrenamiento se realizó unaprueba t-test de muestras dependientes. Los resultados revelan que mejoraron en las pruebasde salto, pero no en las de lanzamiento. En conclusión, un protocolo de autocargas y pliometríaes efectivo en el salto vertical.
PB E-Balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte
SN 1885-7019
LK https://hdl.handle.net/10612/19845
UL https://hdl.handle.net/10612/19845
NO Soto-García, D., Díaz-Cruz, J., Bautista, I. J. & Martínez Martín, I. (2022). Efectos de un protocolo de entrenamiento de fuerza con autocargas y pliometría sobre el rendimiento físico en balonmano: Categoría de Primera Nacional Femenina. E-balonmano.Com, 18(2), 83-92
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 17-may-2024