RT info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
T1 Efectos sobre la masa muscular y las manifestaciones de la fuerza, del entrenamiento unilateral excéntrico vs concéntrico
A1 Candia Luján, Ramón
A2 Medicina Preventiva
K1 Fisiología
K1 Medicina. Salud
K1 Ejercicio físico
K1 Fuerza
K1 Entrenamiento
AB El objetivo principal del presente estudio fue determinar el efecto del entrenamiento unilateral excéntrico (EXC) y el concéntrico (CON) sobre la masa muscular y las manifestaciones de la fuerza. En el estudio participaron 24 sujetos (12 mujeres y 12 hombres) físicamente activos durante ocho semanas. El entrenamiento constaba de dos sesiones de ejercicio unilateral por semana del press de pierna en máquina de volante inercial. Las variables evaluadas antes y después del entrenamiento fueron:  masa magra de los muslos, para lo cual se empleó un  densitómetro, fuerza máxima de cada una de las piernas con una repetición máxima (1-RM) en la sentadilla unilateral modificada (SUM) y la potencia muscular de cada pierna con la SUM con cinco diferentes cargas (5 porcentajes de la 1-RM) para lo cual se utilizó un transductor de posicionamiento lineal (encoder).Se puede concluir que el entrenamiento inercial produce un incremento significativo en la fuerza y la masa muscular tanto con acciones excéntricas como concéntricas, aunque en mayor medida con las primeras, y que mujeres y hombres tienen una respuesta similar al entrenamiento unilateral excéntrìco y concéntrico
YR 2015
FD 2015-04-08
LK http://hdl.handle.net/10612/4227
UL http://hdl.handle.net/10612/4227
NO 152 p.
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 27-abr-2024