RT info:eu-repo/semantics/masterThesis
T1 Nutrición en ancianos físicamente activos
A1 Niño González, Alba
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Envejecimiento
K1 Ejercicio físico
K1 Nutrición
K1 Taichi
K1 Calidad de vida
K1 Ancianos
AB Objetivo: El envejecimiento involucra diversos cambios a nivel fisiológico y funcional. El presente estudio se diseñó con la finalidad de estudiar la actividad realizada por un grupo de ancianos practicantes de Taichi (tai ji quan) para comprobar si son generalmente más activos. Y paralelamente estudiar su alimentación y observar sus posibles diferencias en cuanto a la actividad física y/o el sexo.Método: El trabajo se llevó a cabo con 41 personas (71 años) de las cuales 23 eran mujeres y dentro de ellas: n=11 activas y n=12 sedentarias. Y 18 hombres dentro de ellos: n=9 activos y n=9 sedentarios. Para evaluar su actividad física se realizó el cuestionario IPAQ. Para evaluar su alimentación se utilizó el programa Nutriber y como añadido a la alimentación se les pasó un cuestionario de adherencia a la dieta mediterránea.Resultados: A través del cuestionario IPAQ observamos que los sujetos que practican Taichi son más activos en las actividades de caminar, moderadas y vigorosas que los que no lo practican. En nuestro estudio se observa que para las ingestas de macronutrientes las proteínas se encuentran por encima de las recomendadas, mientras que en el caso de las grasas las ingestas son menores en ambos sexos y sin diferencias según la actividad física. En los micronutrientes las ingestas generalizadas para el Na, K, Ca, Mg, P y Cl son semejantes a las recomendadas, en cambio las ingestas de Zn de las mujeres están por debajo de las recomendadas. Todos los sujetos han presentado para las ingestas de vitaminas valores superiores al recomendado a excepción de la vitamina E con ingestas inferiores.El grupo de estudio presenta de forma general una alta adherencia a la dieta mediterránea siendo este grado de adherencia mayor en los sujetos activos.Conclusiones: Los sujetos que realizan Taichi son a su vez más activos que los que no lo realizan. Estos sujetos considerados activos son los que presentan mejores índices nutricionales así como una mayor adherencia a la dieta mediterránea.
YR 2018
FD 2018-11-13
LK http://hdl.handle.net/10612/9093
UL http://hdl.handle.net/10612/9093
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 05-may-2024