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    Título
    Efectos de 2 tipos de entrenamiento interválico de alta intensidad en la habilidad para realizar esfuerzos máximos (RSA) durante una pretemporada de fútbol = Effects of 2 types of high-intensity interval training in repeat sprint ability during preseason football
    Autor
    Rodríguez Fernández, Alejandro
    Villa Vicente, José G.Autoridad Buleria ORCID
    Sánchez Sánchez, Javier
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Datos de la obra
    Cultura, ciencia y deporte: revista de ciencias de la actividad física y del deporte de la Universidad Católica de San Antonio, 2014, n. 27
    Editor
    Universidad Católica San Antonio de Murcia
    Fecha
    2014
    Descripción física
    P. 251-259
    Abstract
    El trabajo de pretemporada persigue mejorar el rendimientomdel futbolista tanto en lo referente a la habilidad para realizar esfuerzos máximos como a su capacidadmaeróbica y de recuperación. El objetivo de estemestudio fue comparar durante una pretemporada los efectos de 2 programas de entrenamiento interválicos con series de diferente duración en la habilidad de repetir sprints (RSA). Diecinueve jugadores de fútbol con valores medios ± SD de 20,9 ± 1,6 años de edad; 68,8 ± 5,1 Kg de peso; 176,1 ± 5,1 cm de altura; y 9,6 ± 2,4% de grasa corporal fueron asignados al azar al grupo de Speed Endurance Training (SET) para realizar 2x10 min con 10, 15 y 20 s al 100% con 30, 45 y 60 s de recuperación (n = 9), o al grupo High Interval Training (HIT) para realizar 4x4 min al 95% FCmax (n = 10). Un test RSA de 8x30 m con 25 s de recuperación activa fue realizado antes y después de la intervención (10 sesiones de entrenamiento) junto con un Yo-Yo Intermittent Recovery Test level 1 en la evaluación inicial. Tanto SET como HIT ven incrementado su rendimiento de forma significativa (p < 0,05) en RSAmejor (3,12% y 3,59% respectivamente) y muy significativamente (p < 0,01) en RSAmedia (3,00% y 3,91%) y RSAtotal (3,12% y 4,08%), pero sin cambios significativos en los índices de fatiga (Sdec y Change). Estos resultados demuestran que tanto la intervención SET como HIT se han mostrado útiles para aumentar el rendimiento en algunas de las variables determinantes en el test RSA, durante el periodo de pretemporada
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Entrenamiento
    Fatiga
    Fútbol
    Pretemporada
    Rendimiento deportivo
    Idioma
    spa
    Tipo documental
    info:eu-repo/semantics/article
    Peer review
    SI
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/10003
    Versión del editor
    https://ccd.ucam.edu/index.php/revista/article/view/467
    Collections
    • Untitled [2523]
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    Files in this item
    Nombre:
    EfectosDe2TiposDeEntrenamientoIntervalicoDeAltaInt-5101722.pdf
    Tamaño:
    323.4Kb
    Formato:
    Adobe PDF
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