Atención plena como estrategia de intervención en el burnout = Mindfulness intervention on burnout

Abstract

Este trabajo fin de grado consiste en un análisis teórico sobre el Burnout cuyo objetivo principal es conocer lo relevante sobre este concepto, haciendo hincapié en las diferentes estrategias de intervención en el Burnout y centrándose especialmente en una técnica concreta, el Mindfulness. Por esta razón, en este trabajo se define el concepto del Burnout, se diferencia con otros conceptos como por ejemplo el estrés y la fatiga, se definen las variables que le influyen y se dice cuáles son sus consecuencias. En contraprestación a este Síndrome de estar quemado en el trabajo, se define el efecto inverso: el engagement. A su vez, se identifican las estrategias de prevención e intervención sobre el Burnout para intentar evitarlo y prevenirlo, centrándose en la técnica del Mindfulness. Se analiza en qué consiste el Mindfulness, qué programas hay para reducir el estrés crónico, y cuáles son los resultados que se han obtenido tras poner en práctica estos programas