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Título
Evolución de la velocidad de marcha, resistencia y composición corporal tras 9 años de práctica de actividad física en personas mayores = Evolution of gait speed, resistance and body composition in elderly after 9 years practicing physical activity
Autor
Director/es
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Titulación
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Fecha
2018-07-02
Abstract
Introducción: El envejecimiento es un factor de riesgo para muchas enfermedades debido al deterioro de las funciones del organismo. Entre ellas se observa un deterioro de la condición física. Objetivos: Analizar la influencia de la práctica de 9 años de un programa de gimnasia de mantenimiento en parámetros relacionados con la condición física de personas mayores de León. Metodología: Se evaluó la condición física de 28 sujetos (18 mujeres y 8 hombres) con una edad media de 75,1 ± 8,18 años. Se utilizaron 3 test de medición de la velocidad de la marcha, una báscula de Bioimpedancia (BIA) para estimar la composición corporal y una pequeña entrevista sobre hábitos de actividad física. Resultados: Se ha encontrado un descenso significativo del metabolismo basal y masa magra, en la velocidad de la marcha y en la resistencia, además de una reducción significativa de la resistencia a partir de los 75 años. Conclusión: La masa magra y la marcha se deterioran con la edad pero la práctica de actividad física hace que no se vean tan perjudicadas
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