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    Título
    La valoración de la estabilidad del tronco en el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones = Evaluation of core stability in sports performance and injury prevention
    Autor
    Yusta Arranz, David
    Director/es
    Fernández Fernández, JaimeAutoridad Buleria
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Titulación
    Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
    Fecha
    2018-07-02
    Abstract
    La estabilidad del tronco o “core stability” es la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo ante diversas fuerzas que tratan de desestabilizarlo. En este trabajo se ha llevado a cabo un proceso de revisión bibliográfica con el objetivo de comprobar cómo afecta un programa de estabilidad de tronco al rendimiento y a la prevención de lesiones en diferentes deportistas y deportes. En base al análisis de los resultados obtenidos se propone una propuesta personal de trabajo de estabilidad del tronco con el objetivo de prevenir lesiones deportivas. Dicha propuesta dispone de varios niveles de dificultad (nivel 1 al 5) para adecuarse a las capacidades de todo aquel que lo quiera realizar
    Materia
    Deporte
    Palabras clave
    Estabilidad de tronco
    Entrenamiento
    Rendimiento
    Lesiones deportivas
    Prevención
    Idioma
    spa
    Tipo documental
    info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/10975
    Collections
    • Trabajos Fin de Grado y Máster [2013]
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    Files in this item
    Nombre:
    YUSTA_ARRANZ_DAVID_Julio_2018.pdf
    Tamaño:
    1.337Mb
    Formato:
    Adobe PDF
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