Control y cuantificación de la carga en un equipo de baloncesto de la liga EBA = Load control and quantification in an EBA league basketball team

Abstract

El presente Trabajo de Fin de Máster tiene como objetivo el diseño, desarrollo y aplicación práctica de un nuevo modelo para el control y cuantificación de la carga de entrenamiento en un equipo de baloncesto de Liga EBA. La Liga EBA es la 4ª liga en importancia del territorio español, tras la ACB, LEB Oro y LEB Plata, por lo que las posibilidades económicas de un equipo que compita en esta liga serán menores que las de los equipos de las ligas superiores. Pese a ello, es necesario realizar un correcto control y cuantificación de las cargas de entrenamiento por lo que podemos encontrar multitud de sistemas y metodologías de bajo coste, pero que de un modo u otro presentan ciertas limitaciones. Uno de estos modelos es el sistema de Foster en el que utiliza la RPE de la sesión y el volumen total de la misma para calcular la carga de la sesión, pero presenta la limitación de no saber qué ejercicio de la sesión produce más carga en los deportistas ni si hay diferencias entre los deportistas entre un ejercicio y otro, por lo que no te permite individualizar la carga con exactitud. En base a esto, mi propuesta de control y cuantificación de la carga de entrenamiento basado en la RPE de los ejercicios pretende solventar estas limitaciones a la vez que trata de individualizar la carga de entrenamiento dentro de la sesión a muy bajo coste económico