Show simple item record

dc.contributorFacultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deportees_ES
dc.contributor.advisorRodríguez Marroyo, José Antonio 
dc.contributor.authorMompó Beneyto, Óscar
dc.contributor.otherEducacion Fisica y Deportivaes_ES
dc.date2019-07-15
dc.date.accessioned2019-09-11T15:31:04Z
dc.date.available2019-09-11T15:31:04Z
dc.date.submitted2019
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10612/11108
dc.description.abstractEl triatlón es un deporte combinado de resistencia que presenta tres disciplinas de entrenamiento (natación, ciclismo y carrera a pie). El control y la cuantificación de la carga de entrenamiento es un factor muy importante para conseguir el máximo rendimiento del deportista. En este trabajo se ha planteado realizar la cuantificación y el control de la carga de entrenamiento en tres triatletas (30.2 ± 8.7 años, 77.5 ± 12.9 kg y 176.7 ± 6.1 cm) y un corredor (34.8 años, 71.9 kg y 183 cm) con diferentes métodos (TRIMPS, Lucia TRIMPS, s-RPE, ECOs). Los objetivos del estudio han sido analizar y comparar la carga del entrenamiento de los deportistas en diferentes métodos, y aceptar el modelo Equivalente de Carga Objetiva (ECOs) como herramienta válida para la cuantificación y control de la carga de entrenamiento en triatletas. Los sujetos realizaron un test inicial de carrera a pie progresivo hasta el agotamiento para detectar los umbrales ventilatorios y el consumo de oxígeno máximo, además se realizaron otros tests de natación y ciclismo para establecer las zonas de entrenamiento. Se registraron un mínimo de ocho semanas de entrenamiento para calcular las medias semanales de entrenamiento con cada método. Posteriormente, se realizó el análisis estadístico de los resultados en SPSS, obteniendo correlaciones muy altas del método ECOs con los otros métodos de cuantificación de la carga más tradicionales. De esta forma concluimos que la metodología de ECOs es válida para la cuantificación y el control de las cargas de entrenamiento en triatletases_ES
dc.languagespaes_ES
dc.relationMáster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivoes_ES
dc.subjectDeportees_ES
dc.subjectEducación Físicaes_ES
dc.subject.otherCarga de entrenamientoes_ES
dc.subject.otherCuantificaciónes_ES
dc.subject.otherECOses_ES
dc.subject.otherTriatlónes_ES
dc.titleValidación de la metodología equivalente de carga objetiva (ECOs) para la cuantificación de la carga en triatlón = Validation of the objetive load equivalent (ECOs) methodology for the quantification of triathlon loades_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesises_ES
dc.rights.accessRightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES
dc.type.hasVersioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersiones_ES
dc.subject.unesco5801.06 Evaluación de Alumnoses_ES


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record