Cultivando el campo del elixir con la respiración Danjun del Sinmoo Hapkido

Abstract

[ES] La respiración Danjun es la primera técnica enseñada por el Gran Maestro Ji Han-jae en el arte del Sinmoo Hapkido. Este artículo tratará los aspectos anatómicos y fisiológicos de dicha técnica, así como la teoría que le sirve de fundamento. Utilizando el conocimiento médico occidental, conceptos de acupuntura tradicional, y las enseñanzas de Sinmoo Ha-pkido, exploraremos las bases del ejercicio, la técnica y preparación correctas, los ciclos de respiración, y las recomendaciones para la práctica. Como ejercicio de respiración básico que implica el movimiento de la energía interna (ki) a través del cuerpo, la respiración dan-jun se usa como un ejercicio para calentar, como elemento adjunto en varias disciplinas físicas y mentales, así como una ayuda para la salud general. Fácil de aprender, siendo no obstante una técnica efectiva, la respiración danjun puede ser un complemento valioso para cualquier práctica de artes marciales