La fuerza isométrica del agarre en judo

Abstract

[ES] Debido a que el agarre es un importante aspecto técnico‐táctico a través del cual los judokas imponen su dominio sobre el adversario, dificultando que éste pueda realizar las técnicas de ataque oportunas y favoreciendo las propias, los judokas deben poseer altos niveles de fuerza isométrica y resistencia a este tipo de fuerza en la musculatura prensora de los antebrazos, como uno de los aspectos fundamentales para alcanzar el éxito. Este artículo revisa los perfiles de fuerza y resistencia muscular del agarre de judokas de diferentes sexos, edades y niveles competitivos. En general, el pico de fuerza isométrica de los judokas de élite no ha variado en los últimos 40 años y no parece diferenciarse del alcanzado por judokas de menor nivel competitivo o incluso del registrado en grandes grupos de población, lo que indica a los investigadores que la resistencia a la fuerza isométrica de prensión manual puede ser un parámetro más relevante en la evaluación de los judokas que el pico de fuerza isométrica, ya que en los combates deben mantener el agarre de manera continua durante periodos de tiempo relativamente largos y la fuerza máxima no se mantiene durante mucho tiempo. Sin embargo existen pocos estudios sobre la capacidad de resistir a sucesivas tensiones isométricas de prensión manual en judokas.

[EN] The grip is an important technical and tactical aspect through which the judokas dominate the adversary, hindering the application of appropriate techniques and favoring their own attack. The judokas must have high levels of isometric force and endurance to this type of force on the gripping muscles of the forearms, as one of the key aspects for success. This article reviews the grip muscular strength and endurance profiles of judokas of different groups (gender, age and competitive level). In general, the peak isometric strength of elite judokas has not changed in the last 40 years and is similar to that reached by non‐elite judokas or even registered in large populations. This indicate that the evaluation of the isometric hand grip endurance may be a more relevant parameter than the peak isometric force in judokas, as during the bouts the grip must be maintained for relatively long periods of time and the maximum force cannot be maintained for long. However there are few studies on the ability to resist successive isometric handgrip stress in judokas.

[PT] Dado que a preensão é um aspeto técnico‐tático muito importante, através do qual os judocas impõem o seu domínio sobre o adversário, dificultando que a este possa realizar as técnicas de ataque oportunas e favorecendo as próprias, os judocas aplicam altos níveis de força isométrica e resistência a este tipo de força muscular. A preensão dos antebraços é um dos aspetos fundamentais para ter êxito. Este artigo apresenta uma revisão dos vários perfis de força e resistência muscular de preensão de judocas com diferentes idades, sexos e níveis competitivos. De uma forma geral, o pico da força isométrica dos judocas de elite não variou nos últimos 40 anos e não parece se diferenciar do alcançado por judocas de menor nível competitivo, incluindo o registado em grandes grupos de população. Neste sentido, os investigadores indicam que a resistência e a força isométrica de preensão manual podem ser parâmetros mais relevantes do que a avaliação do pico da força isométrica feita pelos judocas, já que nos combates estes devem manter a preensão de forma contínua e durante muito tempo. Todavia, ainda existem poucos estudos sobre a capacidade de resistir a sucessivas tensões isométricas de preensão manual em judocas.