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Título
Lesiones en escalada: un análisis de las lesiones en el tren inferior y una propuesta de prevención para la distensión de los isquiosurales.
Autor
Director/es
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Titulación
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Cita Bibliográfica
Gutiérrez Rodríguez, S. (2023). Lesiones en escalada: un análisis de las lesiones en el tren inferior y una propuesta de prevención para la distensión de los isquiosurales. [Trabajo de fin de Grado, Universidad de León].
Fecha
2023-07
Resumen
[ES] Desde su introducción en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, la escalada como modalidad deportiva está en auge. Hasta este momento, el estudio de las lesiones se ha centrado principalmente en el tren superior, pero la dinámica actual muestra un aumento en el tren inferior existiendo una falta de evidencia científica. Los objetivos principales del trabajo fueron realizar una revisión sobre las lesiones del tren inferior en escalada, y diseñar una propuesta práctica de prevención. Para ello, se llevó a cabo una búsqueda electrónica en las bases de datos Pubmed y Google Scholar desde noviembre de 2022 hasta marzo de 2023. Diez artículos cumplieron con los criterios de inclusión para su análisis y posterior interpretación de resultados. Se observó que principalmente las lesiones en el tren inferior se produjeron por impacto, siendo la rodilla y el tobillo las más afectadas. Además, se concluyó la necesidad de estudio en este campo, así como protocolos destinados a la prevención de las lesiones de tren inferior en escalada, por lo que se diseñó un programa de prevención para la distensión de los isquiosurales, una de las lesiones más frecuentes. [EN] Since its introduction at the Tokyo 2020 Olympic Games, climbing as a sport is booming. Until now, the study of injuries has focused mainly on the upper body, but the current dynamics show an increase in the lower body, with a lack of scientific evidence. The main objectives of the study were to carry out a review of lower body injuries in climbing and to design a practical proposal for prevention. To this end, an electronic search was carried out in the Pubmed and Google Scholar databases from November 2022 to March 2023. Ten articles met the inclusion criteria for analysis and subsequent interpretation of results. It was observed that mainly lower body injuries were impact injuries, with the knee and ankle being the most affected. In addition, it was concluded that there is a need for studies in this field, as well as protocols aimed at the prevention of lower body injuries in climbing, so a prevention programme was designed for hamstring strain, one of the most frequent injuries.
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