Valoración de la condición física y el entrenamiento de jugadores de voleibol durate una termporada

Abstract

El objetivo principal de este estudio fue cuantificar el entrenamiento realizado por lo jugadores de voleibol a lo largo de una temporada y evaluar la condición de la condición física a lo largo de la misma. En el estudio participaron 12 jugadores del equipo de la universidad duante las 28 semanas que duró la temporada, se cuantificó el trabajo realizado por los jugadores en base a la FC y a la RPE, tanto en los entrenamientos como en la competición. Además, al inicio y final de temporada todos los sujetos realizaron una batería de saltos, un test específico para valorar la resistencia aeróbica de los jugadores y una prueba de esfuerzo en el laboratorio. Unicamente se obtuvieron diferencias significativas en los 5 primeros saltos del test de saltos repetidos al inicio y final de temporada. La carga de trabajo media anilizada , cuando se usó la FC, en los entrenamientos fue de 277.2±55.5. En base a la RPE se encontraron cargas de 739.6±147.0 y 425.1±274.0 en los entrenamientos y partidos, respectivamente. En conclusión, las cargas de entrenamiento analizadas no fueron lo suficientemente estimuladoras como para producir mejotas en los resultados de los test realizados