En el nuevo mundo del fitness la innovación y el continuo progreso evolutivo de las diferentes actividades ligadas a la salud, acondicionamiento físico o rendimiento son de vital importancia para la supervivencia de las novedosas y numerosas actividades que acontecen en el mundo del fitness cada día. Este hecho conllevó a la formación de CrossFit, un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico cuya metodología se basa en movimientos funcionales en constante variación y ejecutados a alta intensidad. Movimientos locomotrices naturales, multiarticulares, efectivos y eficientes.
En el presente trabajo se ha fijado como finalidad estudiar el fenómeno CrossFit de mano de diversos profesionales, estudios científicos y de la web oficial de CrossFit, filtrar dicha información y elaborar todos los aspectos relacionados con este fenómeno deportivo
