El objetivo principal de este estudio fue comparar los efectos producidos por el entrenamiento unilateral, concéntrico y excéntrico, de corta duración sobre la fuerza máxima, la masa y la potencia muscular en la pierna no entrenada de jóvenes universitarios. Participaron en el estudio 20 jóvenes saludables (12 hombres y 8 mujeres) que fueron asignados aleatoriamente a uno de los grupos de entrenamiento, grupo GC, entrenamiento concéntrico, (n=5 hombres y n=4 mujeres) o al GE, entrenamiento excéntrico, (n=7 hombres y n=4 mujeres) todos los participantes son diestros y el entrenamiento fue realizado solo en la pierna dominante
