Propuesta de planificación del sistema de preparación fisica CrossFit® = Proposal for planning the system of physical preparation CrossFit®

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Title: Propuesta de planificación del sistema de preparación fisica CrossFit® = Proposal for planning the system of physical preparation CrossFit®
Author: Baz Madrazo, Andrés
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-advisor: Izquierdo Macón, Eugenio
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-contributor: Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-area: Educacion Fisica y Deportiva
Abstract: Mediante la realización de este trabajo se pretende solventar la problemática surgida en cuanto a la incompatibilidad para el seguimiento de las planificaciones propuestas desde la metodología CrossFit®, para un tipo población que no dedique su completa actividad al entrenamiento de esta modalidad deportiva. Para ello se revisó la literatura, para conseguir amoldar todo lo necesitado para adquirir un nivel de forma óptimo, con la consiguiente vinculación con la salud, siguiendo las características de CrossFit®, aplicándolo en una planificación, la cual pueda ser seguida sin impedimento. Dicha planificación consta de tres apartados, en los cuales distinguimos en entrenamiento de fuerza, entrenamiento mediante wods (entrenamiento de acondicionamiento metabólico), y entrenamiento de halterofilia
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-titulacion: Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
URI: http://hdl.handle.net/10612/6473
Date: 2017-06-30
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-date-submitted: 2016-07-27
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-tipo: info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
Subject: Deporte
Educación Física
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-palclave: CrossFit®
Wod
Planificación
Movimiento
Entrenamiento
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