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    Título
    Yoga y fuerza = Yoga and strength
    Autor
    Salazar Molinero, Bruno
    Director/es
    Gómez Alonso, María TeresaAutoridad Buleria
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Titulación
    Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
    Fecha
    2016-07-04
    Abstract
    Gran número de formas de actividad física originadas en Oriente, están ya implantadas y adaptadas en la sociedad occidental, y son el reclamo de gran parte de la población que busca competir, ejercitar su cuerpo o buscar una sinergia positiva entre salud mental, emocional y física. Tal vez este último sea el caso de aquellas personas que eligen el yoga como actividad. De hecho, gran número de estudios de revisión previos han probado la efectividad de esta disciplina como medicina alternativa o elemento de acondicionamiento físico. Sin embargo, ninguno de estos estudios evaluó los efectos del yoga en la fuerza muscular de forma específica. Mediante este trabajo se realizó una exhaustiva revisión bibliográfica con objeto de hallar los efectos que puede tener la práctica del yoga sobre la fuerza. Para ello, se hizo uso de diversas bases de datos científicas, gestores bibliográficos, libros y otras fuentes de información mediante las cuales se extrajeron elementos relevantes de los estudios evaluados relativos a variables como tipo de yoga, duración de las intervenciones, tipo de fuerza, etc. Los resultados finales mostraron mejoras en la fuerza general en la mayor parte de estudios, siendo muy evidentes sobre todo en aquellas personas que no habían practicado yoga con antelación.
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Yoga
    Fuerza
    Músculo
    Revisión
    Idioma
    spa
    Tipo documental
    info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/6714
    Collections
    • Trabajos Fin de Grado y Máster [2013]
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    Files in this item
    Nombre:
    SALAZAR MOLINERO_BRUNO_2016_GCAFD.pdf
    Tamaño:
    905.0Kb
    Formato:
    Adobe PDF
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