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    Título
    Análisis del lactato como factor de rendimiento en mediofondistas = Analysis of Lactate as a Performance Factor in Middle Distance Athletes.
    Autor
    Rodríguez Ramos, Yaiza
    Director/es
    Villa Vicente, José G.Autoridad Buleria
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Titulación
    Máster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo
    Fecha
    2017-09-11
    Abstract
    En primer lugar, se analiza a nivel general el medio fondo, las características específicas de este tipo de deportistas, así como sus factores de rendimiento. Posteriormente, vemos qué papel desempeña la vía láctica en el medio fondo y la justificación de la toma de muestras de lactato durante la temporada de entrenamiento. En segundo lugar, estudiamos el caso concreto de nuestro grupo de trabajo: lugares de entrenamiento, características de los atletas, la planificación del entrenamiento, la realización de diferentes test de lactato y las marcas obtenidas durante la temporada. En tercer lugar, comparamos la planificación tradicional, que es la que se llevo al principio de temporada, contra la periodización inversa, que es el modelo de entrenamiento por el que se optó tras el descanso vacacional que se realizó en primavera. Por último, vemos los resultados obtenidos a raíz de este cambio en la planificación, y cómo las muestras de lactato nos han ayudado a ver en qué fallan nuestros deportistas y qué podemos hacer para que su rendimiento mejore.
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Lactato
    Medio fondo
    Atletas
    Idioma
    spa
    Tipo documental
    info:eu-repo/semantics/masterThesis
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/6973
    Collections
    • Trabajos Fin de Grado y Máster [2571]
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    Files in this item
    Nombre:
    2016-17 (SEP) RODRIGUEZ_RAMOS_YAIZA.pdf
    Tamaño:
    880.3Kb
    Formato:
    Adobe PDF
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