Show simple item record

dc.contributorFacultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deportees_ES
dc.contributor.advisorRodríguez Marroyo, José Antonio
dc.contributor.authorMedina Carrillo, Javier
dc.contributor.otherEducacion Fisica y Deportivaes_ES
dc.date2017-06-30
dc.date.accessioned2017-11-24T11:03:09Z
dc.date.available2017-11-24T11:03:09Z
dc.date.issued2017-11-24
dc.date.submitted2017-06-30
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10612/6975
dc.description.abstractEl objetivo de este trabajo fue cuantificar y controlar la carga de trabajo durante la totalidad de la temporada de un equipo juvenil femenino de voleibol. En este trabajo participaron un total de 14 jugadoras. Para realizar la cuantificación, se utilizaron las escalas de percepción sujetiva del esfuerzo (RPE, 0-10) y de calidad de recuperación total (TQR ,6-20). Posteriormente, el conocimiento de la intensidad del esfuerzo permitió cuantificar la carga de trabajo (TRIMP), la monotonía y el estrés de la sesión (i.e. entrenamiento, competición). Esta metodología puede permitírsela cualquier club deportivo, ya que es una forma fácil, rápida y económica de valorar la calidad de la recuperación y la carga de trabajo del deportista durante el entrenamiento y la competición. Cuantificar la carga de trabajo en las jugadoras permitió encontrar diferentes picos de carga, monotonía y estrés del entrenamiento que alertaron al entrenador de un posible sobreentranamiento del deportista. Además, conocer la calidad de la recuperación de los deportistas y la intensidad del esfuerzo en los entrenamientos para que se trabajara a la intensidad adecuada que permitiera conseguir las condiciones óptimas para afrontar la competición. En futuros trabajos se debería analizar la intensidad de los diferentes ejercicios que planifica el entrenadores_ES
dc.languagespaes_ES
dc.relationMáster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivoes_ES
dc.subjectDeportees_ES
dc.subjectEducación Físicaes_ES
dc.subject.otherVoleiboles_ES
dc.subject.otherJóveneses_ES
dc.titleCuantificación y control de la carga de trabajo y recuperación en jugadoras juveniles de voleibol a lo largo de una temporada = Training load and recovery quantification in female junior volleyball players during a season.es_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesises_ES
dc.rights.accessRightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record