Análisis y valoración de los efectos del entrenamiento con estimulación eléctrica neuromuscular

Abstract

Revisión de la literatura relacionada con los efectos del entrenamiento con estimulación eléctrica neuromuscular. Se concluye que, según la literatura revisada, se han analizado diferentes pautas y criterios para utilizar la estimulación eléctrica neuromuscular como método de entrenamiento. Ésta sólo ha sido efectiva para el aumento de la fuerza máxima muscular, presentando una serie de limitaciones para la mejora de la velocidad y de la fuerza explosiva (acciones intermusculares que requieren elasticidad muscular), por lo que en los deportes donde estas cualidades sean importantes de cara al rendimiento se recomienda considerarla como un complemento del entrenamiento y no como una alternativa