Análisis del entrenamiento pliométrico como trabajo de transferencia de la electroestimulación neuromuscular

Abstract

Estudio sobre la influencia de la estimulación eléctrica neuromuscular (EENM) en el rendimiento físico en estudiantes de educación física.

Se concluye que: 1) La EENM de alta frecuencia suplementada con un trabajo pliométrico mejora la fuerza máxima isométrica (FMI), hipertrofia, explosividad y velocidad, en el cuádriceps; 2) Dichas mejoras no son tan acusadas como las encontradas en la hipertrofia y FMI cuando sólo se aplica EENM; tampoco son tan acusadas como las encontradas en la explosividad y velocidad cuando sólo se lleva a cabo un entrenamiento pliométrico, ocupando un nivel intermedio entre ambas adaptaciones; 3) El entrenamiento pliométrico puede ser un buen trabajo de transferencia para evitar que los aumentos de FMI e hipertrofia asociados al entrenamiento con EENM disminuyan los valores de explosividad y velocidad. Futuros estudios debieran aislar y analizar, siguiendo un protocolo similar, los efectos de estas adaptaciones que pudieran deberse sólo al entrenamiento pliométrico