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Título
Efectos de un entrenamiento con juegos reducidos sobre la técnica y la condición física de jóvenes futbolistas = Effects of small-sided games training on technique and physical condition of young footballers
Autor
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Datos de la obra
RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 2014, vol. 10, n. 37
Editor
Ramón Cantó Alcaraz
Fecha
2014
Descripción física
P. 221-234
Abstract
Durante años los programas de preparación del futbolista carecieron de la especificidad necesaria,
confiando el entrenamiento de la mejora de aspectos técnicos y físicos en tareas analíticas y atléticas.
El objetivo del estudio ha sido evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de juegos
reducidos, sobre la técnica y la condición física en futbolistas jóvenes. Los 36 futbolistas participantes
(12,69±0,48 años de edad; 39,77±6,20 kg de peso; 146,31±6,36 cm) realizaron 15 sesiones
configuradas por juegos reducidos de fútbol (2 contra 2, 4 contra 4 y 8 contra 8). Estas actividades
ocupaban 40 minutos de la sesión y se realizaban 2 veces a la semana. El futbolista fue evaluado
en dos ocasiones (pre-test y post-test), por medio de 8 test de campo: conducción lineal de balón,
conducción de balón y giro, regate, golpeo de balón con la cabeza, tiro a portería con el pie, resistencia
aeróbica, salto horizontal y agilidad. El análisis a través de la prueba estadística t de Student,
reflejó mejoras significativas en la conducción y el regate (p≤0,01). Con respecto a las variables físicas,
sólo hubo mejoras significativas en la agilidad y la resistencia (p≤0,05). Los juegos de fútbol
reducido son un estímulo eficaz para la mejora de la ejecución de ciertos gestos técnicos y algunos
elementos de la condición física en jóvenes futbolistas. El uso de estas tareas permitirá aprovechar
mejor el tiempo e incrementar la especificidad de la intervención
Materia
Palabras clave
Idioma
spa
Tipo documental
info:eu-repo/semantics/article
Peer review
SI
URI
Versión del editor
https://www.cafyd.com/REVISTA/ojs/index.php/ricyde/article/view/691/362
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