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dc.contributorFacultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deportees_ES
dc.contributor.authorHerrero Alonso, J. Azael
dc.contributor.authorIzquierdo, Mikel
dc.contributor.authorMaffiuletti, Nicola A.
dc.contributor.authorGarcía López, Juan 
dc.contributor.otherEducacion Fisica y Deportivaes_ES
dc.date2006
dc.date.accessioned2019-03-17T16:48:30Z
dc.date.available2019-03-17T16:48:30Z
dc.date.issued2019-03-17
dc.identifier.citationInternational Journal of Sports Medicine, 2006, vol. 27, n. 7es_ES
dc.identifier.otherhttps://eref.thieme.de/ejournals/1439-3964_2006_07#/10.1055-s-2005-865845es_ES
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10612/9884
dc.descriptionP. 533-539es_ES
dc.description.abstractEste estudio comparó los efectos de los períodos de entrenamiento de cuatro semanas de electroestimulación (EMS), entrenamiento pliométrico (P) o entrenamiento combinado de EMS y P de los músculos extensores de la rodilla en 20 m de velocidad (ST), capacidad de salto (SJ y CMJ), máximo de fuerza isométrica (MVC) y área de sección transversal muscular (CSA). Métodos: Cuarenta sujetos fueron asignados aleatoriamente a uno de los cuatro grupos de tratamiento: electroestimulación (EG); pliométrico (PG); EMG y P combinados (EPG); y un grupo de control (CG) que realizó 4 veces por semana. Los sujetos fueron evaluados antes y después del programa de entrenamiento, así como una vez más después de 2 semanas de desentrenamiento. Resultados: se observó un aumento significativo (p <0.05) en ST después del entrenamiento (2.4%) en EG, mientras que se observó una disminución significativa (p <0.05) (-2.3%) en EPG. Se observaron aumentos significativos en la EPG (p <0.05) en SJ (7.5%) y CMJ (7.3%) después del entrenamiento, mientras que no se observaron cambios significativos en ambos saltos después del entrenamiento y el desentrenamiento para EG. Se observó un aumento significativo (p <0.05) en MVC después del entrenamiento (9.1%) y después de desentrenar (8.1%) en EG. Se observó un aumento significativo (p <0.05) en MVC después del entrenamiento (16.3%). Se observó un aumento significativo (p <0.01) en CSA después del entrenamiento en EG (9.0%) y en EPG (7.1%). Conclusión: EMS combinado con entrenamiento pliométrico aumentó la altura de salto y la carrera rápida en hombres físicamente activos. Además, el EMS solo o EMS combinado con entrenamiento pliométrico conduce a aumentar la fuerza máxima y a cierta hipertrofia de los músculos entrenados. Sin embargo, solo el entrenamiento de EMS no produjo ninguna mejora en el desarrollo de fuerza explosiva de salto o incluso pudo interferir en la carrera de velocidades_ES
dc.languageenges_ES
dc.publisherTaylor & Francises_ES
dc.subjectDeportees_ES
dc.subjectEducación Físicaes_ES
dc.subject.otherFuerzaes_ES
dc.subject.otherHipertrofiaes_ES
dc.subject.otherResistencia físicaes_ES
dc.titleElectromyostimulation and plyometric training effects on jumping and sprint timees_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/articlees_ES
dc.description.peerreviewedSIes_ES


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