2024-03-28T08:48:57Zhttp://buleria.unileon.es/oai/requestoai:buleria.unileon.es:10612/108852022-11-15T12:54:04Zcom_10612_17col_10612_477
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dc
de la Rosa Zapico, Álvaro
author
2019-06-15
El presente trabajo ha desarrollado una propuesta de entrenamiento de la estabilidad y movilidad en deportistas de golf de alto rendimiento en categoría sub-16 en la temporada 2017/2018. A partir de un test complejo inicial realizado a los golfistas (TPI-Titleist Performance Institute), se pudieron observar y valorar aquellas limitaciones físicas que a cada jugador en cierto modo le impedían alcanzar su máximo potencial. Con el fin de mejorar dichas cualidades se elaboró posteriormente una rutina de entrenamiento general para todos los sujetos y otra rutina individual para cada uno de ellos, incidiendo en aquellos aspectos que debían mejorar.
Finalmente, los/as jugadores/as fueron sometidos de nuevo al test, para observar y comparar las diferencias surgidas tras el programa de entrenamientos realizado durante la temporada, donde se pudieron observar grandes mejoras en casi el 100% de los ejercicios por parte de todos los sujetos. Por lo tanto, se pudo comprobar que este método de entrenamiento y valoración de los jugadores fue realmente eficaz
http://hdl.handle.net/10612/10885
Deporte
Propuesta de planificación y aplicación del entrenamiento de estabilidad y movilidad en deportistas de golf de alto rendimiento en categoría sub-16, en su primera temporada = Proposal of planning and application of training of stability and mobility in high performance golf athletes in category sub-16, in its first season