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BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
advisor
Gómez Alonso, María Teresa
author
Díez Ruiz, Jon
other
Educacion Fisica y Deportiva
2016-07-07T11:47:15Z
2016-07-07T11:47:15Z
2016-07-07
http://hdl.handle.net/10612/5391
En este trabajo se muestra la progresión que hemos seguido para llevar a cabo el diseño de una programación de ejercicios basados en varias disciplinas del acondicionamiento físico, como el Pilates, el Yoga o el trabajo del Core o zona central, que será utilizada como medio de rehabilitación para personas con lumbalgia. El programa está basado en una sesión tipo, que será la base que van a seguir todas las sesiones que se realicen, y constará de tres evaluaciones, una al principio, otra intermedia y una final, con el objetivo de analizar la progresión de los sujetos y orientar de esta manera los objetivos del proyecto. Mediante los ejercicios intentaremos lograr una mayor tonificación, flexibilidad y elasticidad de la espalda con el fin último de conseguir una espalda sana
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
Deporte
Educación Física
Diseño y análisis de una intervención para personas con lumbalgia = Design and analysis of an intervention for people with low back pain
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
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