2024-03-28T17:57:28Zhttp://buleria.unileon.es/oai/requestoai:buleria.unileon.es:10612/70792022-11-16T15:41:58Zcom_10612_17col_10612_476
Influencia de los estiramientos estáticos y las vibraciones aplicadas durante el calentamiento sobre la fuerza y la velocidad = Influence of static stretching and whole-body vibration as warm-up on strength and sprint performance
Martín Santana, Esperanza
García López, David
Herrero Alonso, Juan Azael
Fisiologia
Fisiología
El objetivo de esta tesis fue examinar el efecto de diferentes protocolos de calentamiento incluyendo estiramientos estáticos (EE) y vibraciones de cuerpo entero (WBV) en diferentes variables en test press banca al fallo, salidas de piragüismo y esprín de 30 s en ciclismo.
Sujetos y metodología: Se realizo a cabo con sujetos físicamente activos, piragüistas y ciclista de elite. Los sujetos realizaron de forma aleatoria, 4 condiciones experimentales con un diseño cruzado: EE, WBV, estiramientos con vibraciones superpuestas (EE+WBV) y control (C). Al terminar cada protocolo de calentamiento los sujetos realizaron el test correspondiente a cada caso (press banca al fallo al 60% del 1RM, salidas de piragüismo de 10 m y test de 30 s en ciclismo).
Resultados y conclusiones: Los principales resultados de este estudio mostraron que la utilización de vibraciones en el calentamiento de manera aislada o junto a estiramientos, no mejora el rendimiento forma general y significativa (p < 0.05) en los test utilizados en sujetos físicamente activos, piragüistas o ciclistas con relación con incluir únicamente estiramientos.
2018-01-10T15:26:57Z
2018-01-10T15:26:57Z
2018-01-10T15:26:57Z
2018-01-10
info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
http://hdl.handle.net/10612/7079
10.18002/10612/7079
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional