2024-03-28T17:16:02Zhttp://buleria.unileon.es/oai/requestoai:buleria.unileon.es:10612/111102022-11-15T12:33:08Zcom_10612_17col_10612_477
Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
19bb8006-00ec-4135-b518-e7264596792b
500
Rodríguez Marroyo, José Antonio
933
500
0000-0002-9157-1532
Mullor Rodríguez, Alejandro
1c080009-dae3-46b4-a2df-873a63f32d26
500
Educacion Fisica y Deportiva
cba62bb6-25e5-4c71-8e1b-029c3d931a7b
500
2019-07
2019-09-11T15:32:19Z
2019-09-11T15:32:19Z
2019
http://hdl.handle.net/10612/11110
El objetivo del presente trabajo fue elaborar una propuesta de entrenamiento interválico de alta intensidad utilizando aspectos técnicos del fútbol en función de las posiciones que los jugadores ocupan durante la competición. Participaron en la investigación once jugadores del equipo de futbol, Cadete A, división territorial, del Club Peña León.
Para llevar a cabo la investigación, se realizaron unas pruebas previas a los jugadores para evaluar las capacidades físicas y fisiológicas sobre las que se podrían generar cambios durante la intervención. Una vez obtenidos los resultados de las pruebas (Yo-Yo Test, CMJ, RSA lineal y RSA Bangsbo), se comenzó la intervención de una sesión semanal durante 12 semanas. En esta intervención se dividió a los jugadores en dos grupos: uno de ellos seguiría un protocolo HIIT estándar y el otro realizaría un HIIT específico (con gestos técnicos del deporte), con la intención de comparar las adaptaciones y observar diferencias entre ambos protocolos. Tras la intervención se repitieron los test y se compararon los resultados entre los 2 protocolos y los resultados previos con los posteriores.
Tras la comparación, observamos pequeñas mejoras en los índices de fatiga obtenidos del RSA lineal y del Bangsbo en los sujetos que realizaron el protocolo específico, y pequeñas mejoras en el resto de pruebas en los sujetos que realizaron el protocolo estándar
spa
Máster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
info:eu-repo/semantics/openAccess
Deporte
Educación Física
Entrenamiento interválico
Fútbol
RSA
5801.06 Evaluación de Alumnos
Propuesta de entrenamiento interválico de alta intensidad en el fútbol = A proposal of a high-intensity interval training program in soccer
info:eu-repo/semantics/masterThesis
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
THUMBNAIL
2018-19 (JUL) MULLOR RODRIGUEZ, ALEJANDRO.pdf.jpg
2018-19 (JUL) MULLOR RODRIGUEZ, ALEJANDRO.pdf.jpg
IM Thumbnail
image/jpeg
4089
https://buleria.unileon.es/bitstream/10612/11110/4/2018-19%20%28JUL%29%20MULLOR%20RODRIGUEZ%2c%20ALEJANDRO.pdf.jpg
1d418bfb193b24e03c5a57194fe2c878
MD5
4
TEXT
2018-19 (JUL) MULLOR RODRIGUEZ, ALEJANDRO.pdf.txt
2018-19 (JUL) MULLOR RODRIGUEZ, ALEJANDRO.pdf.txt
Extracted text
text/plain
75450
https://buleria.unileon.es/bitstream/10612/11110/3/2018-19%20%28JUL%29%20MULLOR%20RODRIGUEZ%2c%20ALEJANDRO.pdf.txt
027ea4a93fc5cc02e747287f46bafa2e
MD5
3
LICENSE
license.txt
license.txt
text/plain; charset=utf-8
1415
https://buleria.unileon.es/bitstream/10612/11110/2/license.txt
adc9727d4c423476e8f20ccbdc555c30
MD5
2
ORIGINAL
2018-19 (JUL) MULLOR RODRIGUEZ, ALEJANDRO.pdf
2018-19 (JUL) MULLOR RODRIGUEZ, ALEJANDRO.pdf
application/pdf
890854
https://buleria.unileon.es/bitstream/10612/11110/1/2018-19%20%28JUL%29%20MULLOR%20RODRIGUEZ%2c%20ALEJANDRO.pdf
47023bd19068deb01380d0cacafe6a8a
MD5
1
10612/11110
oai:buleria.unileon.es:10612/11110
2022-11-15 13:33:08.626
BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
buleria@unileon.es
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