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Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
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500
Izquierdo Macón, Eugenio
583
500
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Baz Madrazo, Andrés
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500
Educacion Fisica y Deportiva
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500
2016-07-27
2017-08-02T13:03:46Z
2017-08-02T13:03:46Z
2017-08-02
2016-07-27
http://hdl.handle.net/10612/6473
Mediante la realización de este trabajo se pretende solventar la problemática surgida en cuanto a la incompatibilidad para el seguimiento de las planificaciones propuestas desde la metodología CrossFit®, para un tipo población que no dedique su completa actividad al entrenamiento de esta modalidad deportiva.
Para ello se revisó la literatura, para conseguir amoldar todo lo necesitado para adquirir un nivel de forma óptimo, con la consiguiente vinculación con la salud, siguiendo las características de CrossFit®, aplicándolo en una planificación, la cual pueda ser seguida sin impedimento.
Dicha planificación consta de tres apartados, en los cuales distinguimos en entrenamiento de fuerza, entrenamiento mediante wods (entrenamiento de acondicionamiento metabólico), y entrenamiento de halterofilia
spa
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Deporte
Educación Física
CrossFit®
Wod
Planificación
Movimiento
Entrenamiento
Propuesta de planificación del sistema de preparación fisica CrossFit® = Proposal for planning the system of physical preparation CrossFit®
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
THUMBNAIL
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