RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Efectos de dos tipos de entrenamiento complejo en fuerza máxima y portencia en jugadores jóvenes de deportes colectivos
A1 Izquierdo Velasco, José María
A1 Redondo Castán, Juan Carlos
A1 Oliveira da Silva, Laline
A1 Mateo López, Luis Manuel
A1 Marcolin, Éder
A1 Sedano Campo, Silvia
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Educación Física
K1 Atletas
K1 Potencia
K1 Entrenamiento
AB Se ha valorado los efectos de dos tipos de entrenamiento complejo de 6 semanas sobre diferentes factores de fuerza máxima y potencia, en diferentes atletas (edad=16,86 ± 0,74 años), un método de desarrollo de la fuerza (especialmente de la fuerza explosiva y potencia) cuya característica es la alternancia de cargas de trabajo de distinta intensidad. Eran jugadores de fútbol, baloncesto, balonmano y voleibol, divididos en tres grupos con jugadores de los 4 deportes. El grupo TG1 (n=50) trabajó con series de cargas altas y a continuación con series de pliometría. TG2 (n=50) trabajó con cargas altas y pliometría en las mismas series. Además, el grupo control (CG) (n=48). TG1 y TG2 demostraron un aumento significativo (p<0.05) en fuerza máxima y explosiva, así como en la capacidad de salto después de 6 semanas de entrenamiento. Se puede concluir que con el entrenamiento complejo con sobrecargas y pliometría hubo mejora en la fuerza máxima y explosiva en jugadores jóvenes de fútbol, baloncesto, balonmano y voleibol. Además, puede mantener las mejoras de fuerza máxima y explosiva por varias semanas
PB Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
YR 2019
FD 2019-04-17
LK http://hdl.handle.net/10612/10385
UL http://hdl.handle.net/10612/10385
NO Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), 2015, vol. 9, n. 53
NO P. 290-302
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 19-abr-2024