RT info:eu-repo/semantics/masterThesis
T1 Propuesta de protocolo de prevención en la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) en balonmano = Protocol proposal for the prevention of the anterior cruciate ligament injury in handball
A1 Lorenzana Velasco, Mario
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Educación Física
K1 Balonmano Aspectos fisiológicos
K1 Ligamento cruzado anterior (LCA)
K1 Prevención
K1 Lesiones deportivas
K1 5801.06 Evaluación de Alumnos
AB El balonmano es un deporte de gran exigencia física, en el cual se producen acciones explosivas de aceleraciones y desaceleraciones, saltos o cambios de dirección a gran velocidad en pistas donde la superficie es antideslizante y se producen gran número de lesiones.Este trabajo propone un protocolo de prevención de la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) en balonmano, una lesión muy presente, sobre todo en categoría femenina, donde la jugadora está apartada más de 6 meses de los terrenos de juego. Para poder adaptar este programa a las características de los jugadores se realiza el test drop jump y tres saltos con apoyo unipodal, registrados con cámara de video y analizando el ángulo de valgo de la rodilla para poder clasificarlos entre los deportistas con predisposición a dicha lesión y los que no.Para ello, se establecen dos programas diferenciados: uno de prevención primaria donde se llevan a cabo un trabajo propioceptivo y de fortalecimiento de la musculatura implicada en dicha lesión para deportistas que no presentan esa predisposición, y, por otra parte, de prevención secundaria para los que presentan una angulación del valgo de rodilla igual o superior a 20º, realizarán, además de los ya mencionados, ejercicios específicos de balonmano haciendo hincapié en la corrección de los patrones motores.Esta investigación ha permitido concluir con un protocolo específico adaptado a las características de cada jugador para reducir la lesión del LCA
LK http://hdl.handle.net/10612/11107
UL http://hdl.handle.net/10612/11107
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 24-abr-2024