RT info:eu-repo/semantics/masterThesis T1 Propuesta metodológica orientada al trabajo de fuerza para una pretemporada de un equipo juvenil masculino de fútbol = Methodological propose of strength training for a preseason of a youth male football team A1 Bello Pérez, Alberto A2 Educacion Fisica y Deportiva K1 Deporte K1 Educación Física K1 Fisiología K1 Fuerza K1 Fútbol K1 Rendimiento K1 Prevención K1 Jóvenes AB Actualmente, el entrenamiento de fuerza ha cobrado una importancia relevante en deportes colectivos como el fútbol, debido a las ventajas que ofrece en relación al estado físico de nuestros jugadores, ya sea relacionado con la prevención de lesiones o con el aumento del rendimiento. Esta capacidad es relevante en categorías inferiores, dónde los jugadores deberán equipararse físicamente a los futbolistas profesionales si quieren tener opciones en el futuro.Por ello, en este trabajo, utilizando como base un equipo juvenil filial del Real Oviedo, hemos desarrollado una planificación de entrenamiento de fuerza para la pretemporada, proponiendo los ejercicios que se van a realizar y controlando las variables del entrenamiento para poder cuantificar la carga de una forma exacta. Además, hemos propuesto una serie de protocolos orientados a la prevención de las lesiones más comunes apreciadas en futbolistas de esta edad. Para ello, previamente hemos realizado una serie de test tanto de rendimiento como de prevención con nuestros futbolistas y, a través de una herramienta de Excel propia, llevamos a cabo un registro los datos de los test, exportamos las sesiones de entrenamiento, controlamos las variables del entrenamiento y las comparamos con los resultados al final de la pretemporada.Una vez finalizada la misma hemos propuesto una continuación a esta planificación de cara a ver las posibles mejoras en ambos ámbitos a las 12 semanas del inicio de la misma. YR 2017 FD 2017-11-21 LK http://hdl.handle.net/10612/6943 UL http://hdl.handle.net/10612/6943 DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León RD 29-mar-2024