RT info:eu-repo/semantics/masterThesis
T1 Cuantificación de las cargas de entrenamiento en baloncesto mediante la percepción subjetiva del esfuerzo = Quantification of basketball training load based on the rate of perceived exertion
A1 López Calderón, David
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Educación Física
K1 Percepción subjetiva del esfuerzo
K1 Cuantificación
K1 Carga de entrenamiento
K1 Baloncesto
AB El objetivo principal de este trabajo fue cuantificar la carga de entrenamiento de un equipo de baloncesto (26.7±6.4 años; 196±10 cm; 91.2±10.4 kg) mediante la Percepción Subjetiva del Esfuerzo (RPE). Además como objetivo secundario se determinó la validez de la RPE media semanal percibida por los jugadores como medio de estimación de la carga semanal de entrenamiento. La carga de entrenamiento se calculó en base a la RPE de las sesiones de entrenamiento (sRPE), atendiendo a la metodología propuesta por Foster et al. (1998). Además, se utilizó la puntuación de RPE dada por los jugadores al microciclo de entrenamiento una vez concluido éste para calcular la carga de entrenamiento semanal (wRPE). La sRPE permitió cuantificar la carga de entrenamiento a lo largo de la temporada de una manera sencilla y útil. La monotonía, la dureza del microciclo y el ratio de carga aguda:crónica calculados permitieron ajustar los valores de carga a las exigencias planeadas por el cuerpo técnico. La wRPE parece ser una herramienta válida para el control semanal de la intensidad y la carga del entrenamiento. La correlación encontrada con la sRPE y el comportamiento del ratio de carga aguda:crónica hallado con ambas metodologías apoyan el uso de la wRPE en sustitución de la sRPE en aquellas circunstancias donde no sea posible la utilización de esta última variable. Este hallazgo puede ser de gran importancia en aquellos clubes semiprofesionales y amateur donde la estructura organizativa no permite la presencia de un preparador físico de manera diaria con los equipos
YR 2018
FD 2018-09-08
LK http://hdl.handle.net/10612/8474
UL http://hdl.handle.net/10612/8474
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 26-abr-2024