RT info:eu-repo/semantics/masterThesis
T1 Influencia de la condición física del personal especialista en extinción de incendios forestales en la realización de su prueba específica "pack test"
A1 Gutiérrez Arroyo, Jorge
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Bomberos Forestales
K1 Pack Test
K1 Rendimiento
K1 Entrenamiento
K1 HIIT-WB
AB El Personal Especialista en Extinción de Incendios Forestales (P.E.E.I.F.) desarrolla su trabajo en condiciones que exigen un gran esfuerzo físico, para lo cual deben mantener un estado de forma óptimo que les permita llevar a cabo su trabajo con el menor riesgo físico posible y sobre su salud. Actualmente, el P.E.E.I.F. debe superar distintas pruebas de aptitud física para demostrar que están en buenas condiciones para el desarrollo de su labor. La prueba de caminata o Pack Test (PT) (recorrer 4.83 km con una carga de 20.4 kg) fue diseñada para determinar la preparación para el trabajo de los bomberos forestales de EE. UU. En este estudio, se pretende analizar la influencia de un entrenamiento específico tipo HIIT, en su modalidad calisténica, en relación a la condición física y el rendimiento en la prueba específica de selección del P.E.E.I.F. “Pack Test”. P.E.E.I.F (n=9) con 7,4 años de experiencia y que realizan actividad física diaria, llevaron a cabo una programación de 8 semanas de entrenamiento tipo HIIT (>85% FCmax y percepción subjetiva de esfuerzo (RPE) >7-8), en la que se incluían movimientos específicos de extinción y remate. Se llevaron a cabo, antes y después de la programación, pruebas de valoración de la condición física (antropometría, test de aptitud física, test de esfuerzo máximo incremental y prueba de selección Pack Test). Se realizó el análisis estadístico descriptivo, comparativo y correlacional de los datos obtenidos con el programa SPSS V.19.0. Los resultados mostraron una mejora en el rendimiento de la prueba Pack Test del 13% (39:01 antes Vs. 33:06 min después); mejoras en la condición física (Fuerza-Resistencia lumbar: 55,5%; abdominal: 42,8%; miembro superior 10,1%; Fuerza Explosiva del miembro inferior: 7%; Equilibrio unipodal 48,1%; Flexibilidad pierna derecha: 41,3%; e izquierda: 26,8%; sin cambios en la fuerza de agarre); mejoras en la condición aeróbica (Consumo de oxígeno (VO2) y velocidad alcanzada en el umbral aeróbico (VT1) y el umbral anaeróbico (VT2), sin cambios en el consumo máximo de oxígeno (VO2max) y velocidad máxima alcanzada). Se concluye que un entrenamiento HIIT (>85%FCmax y > 7-8 RPE) con ejercicios calisténicos y/o funcionales de corta duración (8 semanas), ha logrado provocar mejoras en el rendimiento de la prueba de selección del P.E.E.I.F. Pack Test, en personas entrenadas, mostrando que la mejora de la prueba PT se asocia de una forma más importante con la resistencia aeróbica (VT2) que con la capacidad aeróbica (VO2max) y la fuerza resistencia muscular.
YR 2018
FD 2018-11-12
LK http://hdl.handle.net/10612/9075
UL http://hdl.handle.net/10612/9075
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 19-abr-2024