RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Entrenamiento combinado de electroestimulación concéntrica y pliometría frente a entrenamiento voluntario
A1 Herrero Alonso, J. Azael
A1 Morante Rábago, Juan Carlos
A1 García López, Juan
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Educación Física
K1 Duty cycle
K1 Fuerza
K1 Salto vertical
K1 Velocidad
AB Se analizó si el entrenamiento con electroestimulación neuromuscular (EENM) dinámica podríamejora la velocidad, la fuerza explosiva y la fuerza máxima. Se formaron 5 grupos de entrenamiento:EENM concéntrica (Ed), EENM concéntrica más pliometría (EdP), voluntario (V), voluntario conpliometría (VP) y grupo control (GC). Los grupos experimentales entrenaron el cuádriceps durante 4semanas (16 sesiones), valorándose el tiempo de carrera en 20 m (T-20), los saltos verticales SJ y CMJy la fuerza máxima isométrica de los extensores de la rodilla (FMI). Los protocolos de entrenamientorealizados no modificaron los tests T-20, SJ ni CMJ, pero se observaron incrementos significativosen la FMI (+30.5% entre T1 y T2 y entre T1 y T3). La EENM dinámica parece no mejorar las accionesexplosivas y de velocidad, sin embargo mejora la fuerza máxima isométrica en la misma cuantía que lohace el entrenamiento voluntario
PB Sociedad Ibérica de Biomecánica y Biomateriales
YR 2019
FD 2019-01-26
LK http://hdl.handle.net/10612/9367
UL http://hdl.handle.net/10612/9367
NO Biomecánica, 2006, vol. 14, n. 1
NO P. 67-71
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 17-ene-2021