RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Acute physiological responses during crossfit® workouts = Respuestas fisiológicas agudas durante los entrenamientos CrossFit®
A1 Fernández Fernández, Jaime
A1 Sabido Solana, Rafael
A1 Moya, Diego
A1 Sarabia Marin, José Manuel
A1 Moya Ramón, Manuel
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Educación Física
K1 Consumo de oxígeno
K1 CrossFit
K1 Ejercicio físico
K1 Frecuencia cardiaca
K1 Lactato
K1 RPE
AB Los objetivos del estudio fueron describir la respuesta fisiológica y perceptiva aguda a dos rutinas de ejercicios diarios (WODs) de CrossFit® , investigando si las exigencias físicas de éstas cumplen con los criterios establecidos por la ACSM para mejorar y mantener la aptitud cardiovascular en adultos sanos. Metodología: diez voluntarios sanos (edad: 30±4.2 años) participaron en un estudio que incluyó un test incremental maximal y dos WODs de CrossFit® (“Fran” y “Cindy”). Se midieron consumos de oxígeno (VO2), frecuencias cardiacas (FC), lactato sanguíneo (LA) y escala de percepción del esfuerzo (RPE). Resultados: se encontraron diferencias (P<0.001; ES=1.0) entre los promedios de VO2 (34.4±3.5 vs. 29.1±1.1 ml·kg-1·min-1), %VO2max (66.2±4.8 vs, 56.7±6.2%) y EE (318.2±32.5 vs. 121.0±38.5 kcal·min-1; P<0.001; ES=3.8), siendo mayores los valores obtenidos con “Cindy”; mientras el porcentaje de tiempo por encima de 1 del cociente respiratorio fue mayor en “Fran” (76.0±29.7 vs, 47.7±21.4 %; P<0.05; ES=0.7). Conclusiones: las demandas fisiológicas agudas de las WODs analizadas, coinciden con las directrices de la ACSM de gasto energético e intensidad del ejercicio en adultos sanos, aunque debido a la altas intensidades registradas (90-95% de la FC máx; valores LA> 10 mmol-1; valores de RPE> 8), junto con la falta de investigación, hace que los criterios de seguridad estén por definir
PB Asociación Española de Ciencias del Deporte
YR 2019
FD 2019-03-11
LK http://hdl.handle.net/10612/9722
UL http://hdl.handle.net/10612/9722
NO European Journal of Human Movement, 2015, n. 35
NO P. 114-124
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 19-abr-2024