RT info:eu-repo/semantics/article T1 Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección = Effect of warm-up with static and dynamic stretching on the horizontal jump and repeated sprint ability with changes of direction A1 Sánchez Sánchez, Javier A1 Rodríguez Fernández, Alejandro A1 Villa Vicente, José Gerardo A1 Petisco Rodríguez, Cristina A1 Ramírez Campillo, Rodrigo A1 Gonzalo Skok, Oliver A2 Educacion Fisica y Deportiva K1 Deporte K1 Educación Física K1 Entrenamiento K1 Fatiga K1 Rendimiento deportivo AB El objetivo de este trabajo ha sido comparar el efecto de tres calentamientos diferentes (calentamiento aeróbicode baja intensidad, estiramiento estático y estiramiento dinámico) sobre el salto horizontal y la capacidadde repetir esprint con cambios de dirección. Diecisiete practicantes de deportes de equipo de 20.8±1.1 añosrealizaron 3 tipos de calentamiento (10 min): ejercicio aeróbico sin estiramiento (CAE), con estiramiento estático(CAES) y con estiramiento dinámico (CAED). Se estudió el efecto agudo de cada calentamiento sobre elrendimiento en una prueba de salto horizontal (SH) y un test de repetición de esprint con cambio de dirección(RSCOD). No se obtuvieron diferencias significativas (p>0.05) en ninguna de las variables en función del calentamientorealizado. El tamaño del efecto (TE) indicó que probablemente el RSCODmejor sea más sensible alCAE que al CAES (TE: 0.52) y al CAED (TE: 0.44). El escaso efecto de los estiramientos estáticos sobre el rendimientoen SH y RSCOD puede ser debido a la dosis, la intensidad y el tiempo de recuperación empleado. Losestiramientos dinámicos no mejoraron el rendimiento en SH y RSCOD PB Ramón Cantó Alcaraz YR 2019 FD 2019-03-20 LK http://hdl.handle.net/10612/9988 UL http://hdl.handle.net/10612/9988 NO RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 2017, vol. 13, n. 47 NO P. 26-38 DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León RD 29-mar-2024