RT info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
T1 Sedentarismo y capacidad aeróbica = Sedentary lifestyle and aerobic capacity
A1 Gómez Wigley, Roberto
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Educación Física
K1 Sedentarismo
K1 Ejercicio físico
K1 Capacidad aeróbica
K1 VO₂máx (Consumo de oxígeno máximo)
AB En los últimos años, se ha establecido que la inactividad física es causa de numerosasenfermedades. Además, se ha podido ver gran relación entre la condición física de un sujetoy la mortalidad. Cada día, el sedentarismo está ganándonos terreno.Por ello, en este estudio se propone un programa de entrenamiento sencillo, adaptadoy progresivo, con el fin de mejorar la capacidad aeróbica y reducir las horas de inactividadfísica. También se tratará el concepto de Consumo Máximo de Oxígeno (métodos demedición, valores de referencia, etc.) y su relación con el entrenamiento.Este artículo pretende llamar la atención de la sociedad en la que vivimos con el fin decontribuir a que cambie el estilo de vida sedentario de gran parte de la población
YR 2018
FD 2018-05-22
LK http://hdl.handle.net/10612/7923
UL http://hdl.handle.net/10612/7923
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD Jul 7, 2024