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Título
Desarrollando la técnica combate mediante la visualización
Autor
Título de la revista
Revista de Artes Marciales Asiáticas
Número de la revista
2
Datos de la obra
Lajcik, T. (2008). Developing Fighting Technique Through Visualization. Revista De Artes Marciales Asiáticas, 3(2), 90–97. https://doi.org/10.18002/rama.v3i2.364
Editor
Universidad de León: Servicio de Publicaciones
Fecha
2008
Resumo
[ES] La visualización es una técnica de entrenamiento que implica la creación de una “película” mental detallada de la ejecución perfecta. Este artículo describe un tipo de visualización llamada “ensayo mental” y explica cómo puede utilizarse para reforzar los patrones neuromusculares propios de una correcta técnica de combate. Basándose en su propia experiencia como luchador profesional y entrenador universitario, en sus estudios en psicología deportiva realizados como estudiante, y en su exposición a las técnicas de entrenamiento mental en el Centro de Entrenamiento Olímpico de los EE.UU., el autor revela cómo usar las imágenes mentales para facilitar el dominio de la técnica de las artes marciales
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