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Título
Análisis biomecánico de la carrera en corredores de medio-fondo y fondo: propuesta de protocolos de entrenamiento para corregir los desajustes observados.
Autor
Director/es
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Titulación
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Datos de la obra
Rodríguez del Campo, E. (2023). Análisis biomecánico de la carrera en corredores de medio-fondo y fondo: propuesta de protocolos de entrenamiento para corregir los desajustes observados. [Trabajo de fin de Grado, Universidad de León].
Fecha
2023-07
Résumé
[ES] El objetivo de este trabajo ha sido llevar a cabo un análisis biomecánico y cinesiológico en corredores de medio-fondo y fondo, que permita establecer un programa de entrenamiento para prevenir lesiones. Para llevar a cabo el estudio se contó con tres participantes a los que se les hizo un análisis biomecánico en el que se observaron individualmente sus descompensaciones, y se les realizaron una serie de pruebas y test cinesiológicos para corroborar lo visto en el análisis biomecánico. Además, en función de los resultados obtenidos en ambos días se les aplicó un programa de entrenamiento de 6 semanas con el objetivo de mejorar las descompensaciones en una última valoración repitiendo el análisis biomecánico y las pruebas cinesiológicas. El protocolo de entrenamiento diseñado ha sido efectivo para corregir varios de los desajustes biomecánicos de la carrera en los tres participantes analizados. [EN] The objective of this work has been to carry out a biomechanical and kinesiological analysis in middle and long-distance runners, in order to establish a training program to prevent injuries. The participants of the study were three runners that underwent a biomechanical analysis in which their imbalances were individually observed. Afterwards, a series of kinesiological tests were performed to corroborate the findings from the biomechanical analysis. Additionally, based on the results obtained on both days, a 6-week training program was implemented to improve the imbalances, followed by a final evaluation involving a repeat of the biomechanical analysis and kinesiological tests. The training protocol designed proved effective in correcting several biomechanical imbalances in all the participants.
Materia
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1018.
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Descripción:
Trabajo Fin de Grado