La adaptación en el deporte y su relación con el sobreentrenamiento

Abstract

[ES] La adaptación representa un aspecto fundamental en el deporte que se asocia a trasformaciones funcionales y/o esfructurales en el individuo, con un carácter temporal o permanente en función de su manifestación en el tiempo. Paralelamente, existe una relación directa con el Sobreentrenamiento debido a que una parte de su etiología radica en la dinámica de administración de cargas y recuperaciones durante los procesos de adaptación. En este artículo se describen, en primer lugar, los antecedentes y características de la adaptación, los tipos, estadios y sucesos correspondientes en cada uno de ellos. Posteriormente se desarrollan las fases que integran el mecanismo de adaptación y su expresión en deportistas expertos o iniciados en función del carácter distribuido o concentrado en la administración de las cargas. Finalmente, se trata el problema del Sobreentrenamiento a partir de consideraciones, aproximaciones terminológicas y características, en relación con el proceso adaptativo y el ciclo de supercompensación.

[EN] Adaptation represents a main topic in sports. lt has been related to both functional and/or structural transformations, with a temporary or permanent character depending on its time frame, as a consequence of training. Moreover, there is a direct relation to Overtraining, because an importan! part of its ethiology is associated with the load-recovery relationship during the adaptation process. Adaptation issues such as background information, characteristics, types, phases and events are reported in this article. After that, the stages of the adaptation mechanism are described as well as the impact on experimented and non-experimented athletes, depending on the separated or concentrated management of the load administration. Finally, Overtraining is considered taking into account issues, conceptual raisings and characteristics in relation to the adaptation process and the supercompensation cycle.