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Título
Análisis de las estrategias de entrenamiento para la mejora del rendimiento en la capacidad de repetir sprints en los deportes colectivos
Autor
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Título de la revista
Papeles Salmantinos de Educación
Número de la revista
20
Cita Bibliográfica
Rodríguez Fernández, A. (2016). Análisis de las estrategias de entrenamiento para la mejora del rendimiento en la capacidad de repetir sprints en los deportes colectivos. Papeles salmantinos de educación, 20, 89-109.
Editorial
Universidad Pontificia de Salamanca: Facultad de Ciencias de la Educación
Fecha
2016
ISSN
1578-7265
Resumen
[ES] Los deportes de equipo se caracterizan por demandar a los jugadores
la realización de esfuerzos máximos o submáximos, entre los cuales se producen
periodos de recuperación. La capacidad de repetir estos esfuerzos, se denomina “repeat
sprint ability” o RSA y es considerada determinante en el rendimiento en estos
deportes. Por lo tanto, definir las estrategias de entrenamiento del RSA es importante
para entrenadores y preparadores físicos. Diferentes estudios han analizado los efectos
de entrenamientos basados en distintas estrategias, concluyendo que no existe una
única estrategia para optimizar el rendimiento en esta capacidad. Es necesaria la
periodización del entrenamiento para la mejora del RSA durante el ciclo competitivo
incluyendo estrategias de entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad y el propio
RSA, tanto mediante tareas generales como específicas, orientadas hacia la mejora
neuromuscular y metabólica. [EN] Team sports are characterized by requiring players to perform
maximal or submaximal efforts, interspersed witch recovery periods. This ability termed
repeat sprint ability or RSA is considered a performance factor in these sports.
Therefore, defining RSA training strategies is important for coaches and physical trainers.
Different studies have analyzed the training effects of different methodologies,
concluding that there is no single strategy to optimize performance in this capacity.
Training periodization for the improvement of RSA during the competitive cycle is necessary, including strength, endurance, speed and the RSA itself, oriented towards
neuromuscular and metabolic improvement through general and specific training.
Materia
Palabras clave
Peer review
SI
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