Evolución de las clases colectivas con base musical: el ciclo indoor o "spinning"

Abstract

La proliferación masiva de centros de fitness o gimnasios viene de la mano de la evolución de las actividades con soporte musical. Concebidas estas como una nueva herramienta de promoción y práctica del culto al cuerpo, al amparo de una moda o vertiente que mueve cantidades ingentes de dinero, genera tendencias o modas y desplaza a un segundo escalón la verdadera importancia de la práctica física: la salud. En el trabajo se muestra un análisis de la evolución de las sesiones con soporte musical, centrándonos en las principales características del ciclo indoor (CI). Dicho análisis se lleva a cabo mediante la observación de diferentes estudios y manuales sobre el tema en cuestión. Los resultados obtenidos suponen una recopilación de la información relativa al C.I. Nos hemos centrado en las características más significativas en el ámbito del acondicionamiento físico: la bicicleta, la práctica a través de los distintos tipos de entrenamiento, las mejoras fisiológicas, lesiones, rehabilitación y estudios epidemiológicos. Una vez analizada toda la información, hemos considerado conveniente exponer nuestra propuesta práctica con el fin de que pueda servir como herramienta a los profesionales de esta actividad colectiva de gran demanda en los gimnasios