Mejora de la condición física mediante un programa de pilates terapeútico en personas con y sin lumbalgia = Improving physical fitness by means program of therapy pilates with and without low back pain

Abstract

El objetivo del trabajo es comparar las mejoras de algunos componentes de la condición física como son la flexibilidad, la resistencia de los músculos flexores y extensores del tronco y el equilibrio entre un grupo de 6 sujetos con lumbalgia y otro grupo de 6 sujetos sin esta patología, que asistieron ambos a las mismas clases de pilates terapéutico, 2 horas a la semana, durante 18 semanas en un periodo de 5 meses. Antes y después de este periodo de tiempo se le pasaron 4 test de condición física y un test de precepción subjetiva del dolor. Los resultados muestran unas mejoras significativas en todos los test en ambos grupos, siendo mejores en el test de fuerza de los extensores del tronco y en el de equilibrio en los sujetos con lumbalgia, en cambio en el test de fuerza de los flexores del tronco y en de flexión profunda del tronco los sujetos sin lumbalgia, además en el grupo con lumbalgia se ha visto cierta mejoría en el cuestionario sf12. Como concusiones podemos decir que el pilates llevado a cabo por los sujetos ha sido muy beneficioso para ambos grupos, destacando quizá más el grupo con lumbalgia