Carga externa e interna: comparación en entrenamientos y competición de un equipo de baloncesto profesional = External and internal load: comparation between training sessions and games in a professional basketball team.

Abstract

El baloncesto es uno de los deportes más practicados a nivel mundial con un crecimiento muy importante en los últimos años. La carga de trabajo es uno de los factores con más opción de estudio ya que existen muchos indicadores de la carga y por la manera en que afectan a este proceso de entrenamiento y al resultado final. Están divididos en carga externa e interna. El objetivo ha sido medir varios indicadores externos e internos para comparar los resultados de carga en entrenamientos y partidos con el fin de comprobar si se está entrenando con las exigencias físicas y fisiológicas de los partidos. Para ello se analizaron durante 10 entrenamientos y 3 partidos varios indicadores tanto de carga externa (Duración, Distancia recorrida, Velocidad media, Sprints y Distancias en cada zona de velocidad), como carga interna (Frecuencia cardiaca) de un equipo profesional de baloncesto de la segunda liga de España. Los resultados indican como existe una gran similitud entre entrenamientos y partidos, encontrando únicamente un 0,06 % de diferencia en cuanto a la distancia y solo un 4,4% en la FC. Únicamente se encuentra una gran diferencia en los tiempos de trabajo situándonos en torno al 31% de diferencia. En conclusión, no se encuentran diferencias en las cargas de trabajo entre los entrenamientos y los partidos siendo los entrenamientos bastante parecidos a las demandas de los partidos